Kannabidioli (CBD) on kemiallinen yhdiste, joka saadaan hamppukasveista. Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), se ei nosta sinua.
CBD:tä tutkitaan parhaillaan, mutta tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Varhaiset tulokset lupaavat ahdistusta, kipua ja jopa unta.
Onko CBD hyvä unettomuuteen? Jotkut tutkimukset ja anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että CBD voi myös auttaa sinua nukkumaan hyvin. Tässä on mitä sinun tulee tietää CBD:n käytöstä nukkumiseen.
CBD voi auttaa sinua nukahtamaan
CBD on yksi tärkeimmistä hamppukasvissa löytyvistä kannabinoideista. Kannabinoidit ovat vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän kanssa, mikä auttaa kehoa ylläpitämään tasapainoa ja vakautta eli homeostaasia.
Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), CBD ei ole psykoaktiivinen aine, mikä tarkoittaa, että se ei nosta sinua. Sen sijaan sillä on useita terveydellisiä käyttötarkoituksia, kuten epilepsiapotilaiden kohtausten vähentäminen ja kivun lievitys erilaisissa sairaustiloissa.
Se ei näytä muuttavan tietoisuutta tai nostavan sinua "korkeaksi". Tieteellisistä julkaisuista on löydetty prekliinisiä ja kliinisiä todisteita, jotka osoittavat CBD:n arvon joissakin neuropsykiatrisissa häiriöissä, mukaan lukien epilepsia, ahdistuneisuus ja skitsofrenia. Todisteet viittaavat CBD:n rauhoittaviin vaikutuksiin keskushermostoon. CBD-öljy stressiin
Kiinnostus CBD:tä kohtaan monien eri sairauksien hoidossa on lisääntynyt, mutta psykiatrisessa kirjallisuudessa on edelleen vähän kliinisiä CBD-tutkimuksia - Research Papers on CBD Use
Unessa on kyse muustakin kuin vain tekemistä, kun on liian pimeää lukea – syvin uni on silloin, kun kehosi tekee tärkeimpiä asioita, kuten muistojen selvittämisen ja kasvuhormonin vapauttamisen kudosvaurioiden korjaamiseksi.
Vähän nukkuvilla ihmisillä on enemmän hormoneja, jotka stressaavat heitä, ja vähemmän hormoneja, jotka pitävät heidät onnellisina. Unettomuuden on todettu olevan ahdistuksen ja masennuksen riskitekijä, ja tietysti masennus ja ahdistus voivat aiheuttaa unettomuutta.